自制四款减肥果汁,清凉美白瘦一夏
谁说减肥不是一蹴而就，虽然说夏季的炎热为减肥加重了份量，正因为炎热的夏季我们可以发现很多好的减肥方法可以一步到位。在冬天做不大的事情夏秋来完成吧！减肥也有DIY，下面四款DIY果汁利用当季瘦身果蔬，让你清凉美白瘦一夏。推荐阅读：怎样能快速减肥
一、奇异果青瓜汁
原料 ：奇异果1个，菠萝50克，小青瓜一条。
制作方法：将奇异果和青瓜去皮切块，然后加入碎冰和菠萝榨汁，可加入少量冷开水。
减肥原理：奇异果含丰富的维生素C，还具有抗癌抗衰老的功效，美容效果非常佳。菠萝和青瓜都有排毒助消化的减肥效果。
二 、芹菜菠萝汁
原料 ：菠萝100克，芹菜2棵，柠檬半个。
制作方法：菠萝切块，将柠檬挤出果汁，芹菜去叶去皮切小段，然后加入碎冰一起榨汁。
减肥原理：清凉又美味。含丰富的维生素，帮助排出体内毒素，促进消化，达到减肥的功效。
三、苹果西红柿汁
原料 ：苹果一个，西红柿一个．
制作方法：柠檬半个将柠檬挤出果汁，与苹果、西红柿一同榨汁。
减肥原理：苹果和番茄都是减肥功效非常佳的果蔬，而且还具有美容效果。
四、冬瓜苹果汁
原料 ：冬瓜100克，柠檬一片，苹果半个。
制作方法：将以上材料混合一起，榨汁。
减肥原理：冬瓜有利尿美容的作用，能消除水肿现象。配合柠檬和苹果，能降脂降压，开胃健脾。 推荐阅读：站着能减肥吗
