玉米含有丰富的营养，对于刚开始减肥的人来说非常有利，今天小编介绍的玉米浆排毒效果出色，可以帮你轻松甩掉游泳圈。

　　主料：玉米粒200克清水400--500克依据豆浆机而定

　　辅料：杏仁(喜爱的坚果)随意葡萄干随意

　　蜂蜜或白糖少量

　　十分钟美味瘦身早餐----均衡营养玉米浆的做法步骤

　　1. 洗净玉米粒,如果用冷冻的需先解冻

　　2. 将玉米粒和清水倒入豆浆机中,清水量以豆浆机用量为准,插好电源点击米糊键就可以开始等待了

　　3. 待米糊一打好,倒入杯或碗中,添加喜欢的坚果和葡萄干就好了

　　小贴士

　　因为考虑到葡萄干的甜度就没加糖,觉得不够甜的可以再加白砂糖,但是瘦身效果就要打折扣了噢。另外追求味道的筒子可以选择将清水换成牛奶的,味道当然更香浓^_^推荐阅读：怎样快速减肥又健康