昨日，新闻报道《北京市2014年度体检统计资料报告》显示，超重肥胖居健康体检异常体征检出率首位。如今，肥胖已经成为威胁健康的热点问题。同时减肥也成为日常生活中必不可少的课题。但很多女性为了瘦得更快常常使用一些极端的减肥方法，赛乐赛专家指出不恰当的减肥方法，等于自虐、自残、甚至等于慢性自杀。但大家都问，如：怎么减肥才算健康?如何减肥才不痛苦?让赛乐赛教你一种很享瘦的减肥方法。

千万不能尝试自虐的减肥方法

寄生虫减肥方法

“生吞”虫卵，利用虫卵在腹腔内自由繁衍，消耗多余的营养。推荐阅读：怎样健康的减肥  

危害：可能出现营养不良，消化道隐性出血而致贫血，胆道蛔虫病，嗜酸性胃肠炎和腹膜炎，出现腹痛、腹泻、腹水等症状，更加严重的是太多的成虫集结在肠里会扭成团，引起肠梗阻。

医生建议：寄生虫减肥法对身体造成的危害“铁证如山”，而且寄生虫吃下去后并不是想象中的那么容易“打”出来，实在是“百害无一利”，万万不可尝试!

呕吐减肥法

中药里面有一味药材，减肥效果非常强大，名字叫做荷叶灰，荷叶灰是一个明代的古方，能升清降浊，脾阳升了，脾胃健运了，水谷自然化生精微，吃下去的东西不再化生痰浊，喝下去的水，不会淤积在体内，自然就解决了肥胖的难题

中药里面有很多药材都能健脾，为什么唯独荷叶灰的效果好呢?这是因为：荷叶灰除了升阳健脾以外，还有一个重要作用，就是“降浊”，能够给这些蓄积的痰浊水湿找一条出路，从小便排出。这样，一方面升阳健脾，另一方面降浊，

荷叶灰也可以和炒白术搭配，炒白术有健脾祛湿的效果，配合荷叶灰一起使用，效果更佳。

用餐后，用食指“抠”喉咙催吐，让刚才吃进去的美食，吐得一干二净。

危害：易出现慢性呕吐及营养不良，而且容易导致胃酸长期反流，食管黏膜受到严重破坏，甚至导致贲门黏膜撕裂症而出现消化道出血。

医生建议：长期的自行催吐会形成条件反射，导致以后但凡吃下任何东西都会反射性地吐出，这样的后果是不仅消化系统“废掉”，身体也会严重缺乏营养乃至百病缠身。

快乐享受的减肥方法

赛乐赛是一种脂肪酶抑制剂，通过直接阻断人体对食物中脂肪的吸收，摄入的热能和脂肪一旦小于消耗，体内脂肪自然减少，从而达到减重的目的。赛乐赛的主要成分是一种特异性脂肪酶抑制剂，不含任何利尿剂、泻药等成分，人体服用之后不会出现腹泻、食欲减退等现象。最重要的是赛乐赛的有效成分不进入血液循环、不抑制中枢神经，副作用少。同时使用简单方便，只要餐中或餐后一小时内服用一粒，7-48小时内，未被吸收的油脂随粪便排出体外。

使用赛乐赛的同时，注意低脂饮食，避免暴饮暴食，还有适量的运动锻炼，瘦身效果更明显，可以预防反弹。

赛乐赛倡导的是绿色健康减肥，瘦得健康又合理，才是减肥最终的目的。想要让减肥成为一种享受，首先要选一款安全健康的减肥产品。推荐阅读：怎样科学减肥