2015年“中国肥胖指数”数据显示：北方地区减肥人群肥胖率(BMI≥28.0)平均占比达35%以上，而南方地区减肥人群肥胖率平均只占到27%，典型南瘦北胖，而且河北肥胖率居全国第一。

根据这些数据赛乐赛减肥专家做了相关调查，北方人肥胖的主要原因有两方面，第一：北方气温较低，代谢减缓，不像广东，一年四季气候宜人;第二：与饮食习惯有关，北方人口味重一些，大米的摄入量越来越少，高脂肪高胆固醇的食物越来越多，还有喜欢喝酒的习惯。对于天气因素，我们无法改变，饮食习惯一时间也很难转变。要让身体瘦下来只有一个方法就是减肥。减肥一定要以健康瘦为目的，那么，怎么做到健康瘦身呢?下面让赛乐赛教你健康瘦身三部曲。推荐阅读：怎样可以快速的减肥  
 

第一，坚持锻炼身体。北方气温低，代谢减缓，应该多运动。每天坚持30分钟以上的有氧运动，加速体内脂肪燃烧。每周进行1到2次中低强度间歇性运动，因为这样可以给身体带来更多的锻炼和刺激，所以在快走的时候不妨加入一些间歇性的慢跑，这样可以增加1.5到2倍的燃脂率，对于减脂有很大的帮助，而且还可以让你在运动后保持身体的高代谢，让体内的脂肪更快被消耗，不过进行间歇性运动的强度不宜太大，一般每周进行5次低强度有氧运动就可以了，将1到2两天调整为间隔的间歇性训练。
 

第二，适当调整饮食。保持规律饮食，一日三餐必不可少，多吃水果蔬菜和粗粮，这些低热量和饱腹感强的食物，少喝酒。

第三，选择一款健康安全减肥产品-赛乐赛减肥胶囊！

赛乐赛减肥胶囊主要成分是一种强效和长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，通过直接阻断人体对食物中脂肪的吸收，摄入的热能和脂肪一旦小于消耗，体内脂肪自然减少，从而达到减重的目的。从这原理上看赛乐赛区别于其他减肥茶之类的减肥产品，它是从源头上抑制脂肪吸收，也就是说：餐中吃了油腻的食物，餐中或餐后1小时内服用1粒赛乐赛，7-48小时内未被吸收的油脂随粪便排出体外。
 

大家可能会担心：赛乐赛安全吗?赛乐赛是一种OTC减肥药品，安全性比处方药高，治疗效果比减肥食品和保健品要强。赛乐赛是经过长期临床验证、疗效确切、质量稳定、非医疗专业人员也能购买和使用的药品。赛乐赛减肥胶囊不含任何泻药、利尿剂、抑制中枢神经的成分，有效成分不进入血液循环，不作用于中枢神经，副作用较少，不会出现头晕、心慌、失眠、口干等情况。所以，赛乐赛减肥胶囊可以放心使用。推荐阅读：怎样减肥又快又健康