生活中有许多的人都希望自己能拥有姣好的身材。不过，由于体脂、饮食以及工作中久坐不动等原因，多数白领女性都会有一个非常碍眼的大肚腩。到底该怎么把这个大肚腩减掉，很多人都觉得很头疼，试过很多方法都不见效果。赛乐赛国药OTC减肥药在这里给大家分享一些专门针对减掉大肚腩的方法，帮助大家恢复完美身材曲线。

赛乐赛奥利司他：大肚腩的克星

大肚腩也是肥胖的一种表现形式，是脂肪囤积的结果，想要干掉大肚腩，首先要通过减肥耗光腹部囤积的多余脂肪。减肥，就要选对减肥产品。赛乐赛奥利司他，国药准字OTC减肥药，随餐一粒，即可排油减肥，哪里胖了瘦哪里，是你减掉大肚腩的不二选择。奥利司他是国药准字的OTC减肥药，并且是经过美国FDA、中国CFDA、欧盟EMA世界三大权威机构认证。经过长期应用、临床检测、疗效确切、质量稳定，不需要医生开处方，非医疗人员也可以自行购买使用的药品。最关键的是赛乐赛拥有国家认可的正规批准文号，国药准字号H20148005。凭这个编号可以在国家食品药品监督管理局查询赛乐赛相关信息。推荐阅读：怎样瘦身最有效  
 

抬腿收腹 让肚腩动起来

此法更合适长时间坐着办公的人士进行：坐在椅子上，把腰挺直，双手放在大腿两侧，扶住椅子边沿。腹部用力，把膝盖慢慢朝胸围方向抬高，在最高点停一下，从一数到五，再将膝盖缓缓放下。这样的动作连续做六次为一组，然后休息一会儿再重复一组，对消除腹部赘肉有非常好的效果。

胸腹呼吸 缩腹燃脂

简单点说，就是挺直腰背，在缩下腹的同时，慢慢地用鼻子吸气，感觉胸围在扩大，屏住1～3秒左右，再慢慢地用嘴把气吐出来。这个动作，无论是在公交车上站着，还是在椅子上坐着，都可以练习，相当有效。

原地踏步 适量运动更好

挺胸站直，一边慢慢呼吸一边反复踏步。要求大腿与地板平行，从脚跟部尽量活动开来。最初，每天可做50次，3个月后增加到200~300次为佳。

均衡膳食 瘦腹更快速

我们日常所吃的食物中30%是油脂，这些脂肪进入体内后，是使得我们变胖，小腹变成大肚腩的最为直接的因素。所以，如果想在瘦腹的时候，能取得更好的效果，赛乐赛建议你注意低脂肪饮食，多吃高蛋白质、低脂肪类的食品，如鱼肉、鸡肉以及蔬菜水果类等。均衡的膳食，不仅能全面补充人体生命活动所需的各种能量物质，还能遏制体重的增长，对于瘦身来说，会起到非常良好的辅助效果。

以上几条，赛乐赛奥利司他是主力，随餐一粒，排油减肥。然后各种小窍门配合，相信你一定可以干掉自己的大肚腩!还有，要记得，坚持坚持再坚持，这个也很关键很重要哦!推荐阅读：怎样能有效的减肥