秋季高级瘦身汤 大补大润大瘦身

  秋季若是懂得保养,就应该懂得煲汤,煲汤的女人拥有着一种成熟度的美丽,不但可以为你的魅力升值,也能为你的美丽加分哦!因为补汤对女人最佳,下面小编就为你献上五款养颜瘦身上上品。

  一,虫草老龟汤

  冬虫夏草与老龟一起饮用,有健脾、安神、美白皮肤的功效,是白领女性四季适宜的补品。

  二,虫草煲水鸭汤

  主要作用是补肺益肾、止血化痰,但中医讲究鸭肉属凉性,所以更加适合夏季食用。另外要注意,脾胃虚寒和胃溃疡的人最好不要食用,以免适得其反。

  同时从营养观点出发,对这一趋势应予以提倡。举例来说,涂有黄油、果酱和奶酪的小面包,另加一个鸡蛋的早餐所含的脂肪量比全脂牛奶、水果和谷类食物的早餐脂肪量高约7倍。

  三,红枣乌鸡汤

  红枣自古以来是补血佳品,而乌鸡更能益气、滋阴,特别适合女性朋友,对于月经紊乱有一定疗效,经常食用还能美容。

  四,土茯苓老龟汤

  清热解毒健脾胃。土茯苓的味道比较重,所以在烹调时应用一些调味品来调解味道。

  五,西洋参甲鱼汤

  这个汤品对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合,可以补气养阴、清火除烦、养胃。推荐阅读:怎么减肥最快最有效

四道养生减肥汤 秋季做个瘦美人

秋季容易缺乏水分,对于减肥者来说减肥过度会产生缺水状态,缺水会让身体更加臃肿。因此在秋季,减肥的重点是滋润的同时还能燃脂,下面小编介绍四款汤品,让你在秋季也能做个清爽美人。 除脂瘦身番茄芦笋紫菜汤 功效:降压消脂、健胃消食、健体瘦身。 材料:紫菜6片,扁尖80克,芦笋240克,番茄2个,味粉、盐、酱油、麻油、上汤各

秋季清汤减肥餐 温热消脂去秋膘

秋季清汤减肥餐 温热消脂去秋膘

秋季想要快速减肥,最好的方法无疑是煮一盅热热的汤,为自己的身体带来一股暖流的同时,清体减脂轻松享受轻盈身材。 一,香菜鱼汤 原料:香菜200克,豆腐100克,鲫鱼1条,姜、盐、味精、猪油各适量。 制法:1. 将鲫鱼宰杀干净,沥干水分;香菜洗净切段;将豆腐放入盐水中浸泡15分钟,捞出,切小块;姜洗净切片。 2. 锅中倒入猪油烧热,放

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