每个吃货们心中都有个梦想，就是在冷冷的季节让美食满足自己的胃口。下面小编介绍你四款减肥食谱，在减肥期间也能满足好吃的胃口。
减肥食谱一：
早餐 豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个
中餐 腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽，米饭半碗
晚餐 素炒西胡芦、虾米烧冬瓜、腐竹拌黄瓜，红豆粥一小碗
减肥食谱二：
早餐 红豆大米粥一碗，爽口小菜一碟(黄瓜、胡罗卜、芹菜加上煮五香花生米)，桂圆或大枣1把
中餐 西红柿炒鸡蛋，木耳拌芹菜，清炒油麦菜，米饭半碗
晚餐 菠菜猪血豆腐汤，炒土豆丝，凉拌白菜心推荐阅读：减肥法排行榜
减肥时你会注意你的食物热量是多少吗？或许你还不是很在意自己的减肥餐是否合胃口，但下面小编要介绍的是所有女生都会喜欢的减肥早午晚餐，水果减肥餐。 一，香蕉减肥早餐 在早餐时吃几根香蕉配白开水，可以吃到自己感觉到饱为止，然后中、晚餐可以照日常食谱进食。这就是这个神奇的香蕉减肥法的核心技术，是利用香蕉让胃产生
在吃货的地盘没有吃不到的食物只有想不到的食物，但清爽的秋季来临，减肥的你需要一份高饱腹热量食物餐单。 1.绿豆芽 热量：18 大卡(100克) 有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。经常食用绿豆芽可清热解毒，利尿除湿，解酒毒热毒。多嗜烟酒肥腻者，如果常吃绿豆芽，就可以起到清肠胃、解热毒、洁牙齿的作用，
